6 Bí Quyết Chăm Sóc Và Điều Trị Da Khô Tự Nhiên Đơn Giản Ngay Tại Nhà

0
2956
Bí quyết chăm sóc và điều trị da khô bằng các thảo dược tự nhiên

Một số nguyên nhân cơ bản dẫn tới da khô có thể là do lão hóa, một vài yếu tố môi trường, hoặc do bản chất tự nhiên da của bạn thuộc loại da khô. Da khô có thể gây ra một số tình trạng ngứa ngáy và khó chịu, khi lớp ngoài cùng của da thiếu độ ẩm sẽ gây ra hiện tượng da khô. Nếu như không được điều trị, da khô có thể nứt và bị nhiễm trùng, việc giữ ẩm cho da khô là một điều rất quan trọng.

Trong bài này chúng tôi sẽ chỉ ra một số phương pháp chăm sóc và điều trị da khô tự nhiên ngay tại nhà, rất hiệu quả an toàn với mức chi phí thấp nhất có thể. Giúp các bạn giảm bớt gánh nặng về chi phí cho các sản phẩm đắt tiền mà hiệu quả chưa chắc được như mong đợi.

Các biện pháp chăm sóc và khắc phục tình trạng da khô trong bài viết này chúng tôi tham khảo chủ yếu từ “trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học quốc gia Hoa Kỳ(NCBI)”. Cùng một số  tài liệu y khoa và chăm sóc sức khỏe ở các bệnh viên, và các tạp chí sức khỏe uy tín.

Các phương pháp chăm sóc và điều trị da khô dưới đây, đều có tác dụng làm dịu da. Và điều có tác dụng như những chất dưỡng ẩm tự nhiên an toàn cung cấp chất dinh dưỡng cho làn da. Để tận dụng được hết công xuất của các chất dưỡng ẩm tự nhiên này, bạn nên thực hiện ngay sau khi tắm lúc da còn ướt, khi da được làm sạch hết bụi bẩn và các tạp chất, để nó ngấm vào da tốt nhất và an toàn nhất.

Dưới đây là 6 lời khuyên tốt nhất để chăm sóc và nuôi dưỡng là da khô mà chúng tôi mong muốn độc giả của mình thực hiện càng sớm càng tốt để tận hưởng một làn da đẹp, trẻ trung, và khỏe mạnh.

1. Dầu hạt hướng dương

Một nghiên cứu năm 2013 tại trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học quốc gia Hoa Kỳ(NCBI) về tác động của dầu hạt hướng dương, và dầu ô liu lên da. Nghiên cứu dựa trên 19 tình nguyện viên tham gia được chia làm hai nhóm.

Nhóm đầu tiên thoa 6 giọt dầu ô liu lên cẳng tay hai lần mỗi ngày trong 5 tuần. Nhóm thứ hai thoa 6 giọt dầu hạt hướng dương, và 6 giọt dầu ô liu lên cẳng tay ở hai vị trí khác nhau trong 4 tuần.

Kết quả dựa trên tính toàn vẹn của lớp sừng và sự gắn kết, sự liên kết giữa các tế bào, độ ẩm, độ pH bề mặt da và ban đỏ. Nó chứng minh rằng dầu ô liu không có tác dụng nhiều trong việc giúp cải thiện làn da của những tình nguyên viên.

Đối với dầu hạt hướng dương thì lại khác nó cải thiên sức khỏe da rất nhiều, nó bảo quản lớp sừng nguyên vẹn, không gây ra ban đỏ, và cải thiện hydrat hóa.

Do đó các nhà nghiên cứu khuyên nên sử dụng dầu hạt hướng dương để bảo vệ, chăm sóc và cải thiện cho làn da khô. Nghiên cứu trên cho thấy không phải tất cả các loại dầu đều có tác dụng tốt như nhau.

2. Dầu dừa

sử-dụng-dầu-dừa-để-chăm-sóc-và-làm-đẹp-tóc
Sử dụng dầu dừa tự nhiên để chăm sóc và làm đẹp da

Một loại dầu tự nhiên khác có tác dụng tốt để dưỡng ẩm cho da khô là dầu dừa. Một nghiên cứu cũng của trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học quốc gia Hoa Kỳ(NCBI) từ năm 2014. Nghiên cứu trên 34 bệnh nhân có các triệu chứng của da khô từ nhẹ đến trung bình. Bằng cách thoa dầu dừa lên một vùng da ở chân hai lần một ngày trong hai tuần.

Sau khi đo các thông số: độ ẩm, chất béo, sự mất nước, và nồng độ pH trên bề mặt da bằng máy móc. Nhóm nghiên cứu đưa ra kết luận dầu dừa cải thiện đáng kể độ ẩm của da và tăng mức độ lipid trên bề mặt da, ngoài ra nó còn có tác dụng an toàn và hiệu quả như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên.

Một nghiên cứu khác năm 2016 bổ sung thêm, dầu dừa chứa các axit béo bão hòa có tác dụng làm mềm. Chất làm mềm được xác định là chất béo hoặc dầu có tác dụng như một loại kem dưỡng ẩm, bằng cách lấp đầy những khoảng trống ở những người có da khô, giúp cho da mịn màng và khỏe mạnh.

3. Bột yến mạch

Bột yến mạch là một thành phần tự nhiên khác, giúp chăm sóc nuôi dưỡng và điều trị da khô. Sử dụng bột yến mạch khi tắm, hoặc các loại kem có chứa bột yến mạch có thể giúp làm dịu da khô.

Một nghiên cứu năm 2015 tại NCBI kết luận rằng, bột yến mạch có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm trực tiếp, và có tác dụng tốt như một một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên.

4. Uống sữa

Sữa là một thành phần khác có tác dụng tốt để giúp làm dịu da khô. Sử dụng sữa không phải là thoa trực tiếp sữa lên da. Một nghiên cứu từ năm 2015 chứng minh rằng một chế độ ăn uống bao gồm sữa giúp cải thiện làn da khô cung cấp chất dinh dưỡng và độ ẩm cho da.

Nghiên cứu phát hiện ra chất béo phospholipid có trong sữa, giúp cải thiện các tế bào và lớp màng bảo vệ cũng như các chất dinh dưỡng rất tốt trên da ở chuột. Khi được bổ sung vào chế độ ăn uống của chúng. Tuy nhiên các nhà khoa học mới chỉ dừng lại ở các nghiên cứu trên chuột, họ kêu gọi thực hiện các nghiên cứu khác trong tương lai ở người để xem liệu uống sữa có giúp ích cho việc điều trị da khô ở người hay không.

5. Mật ong

mật ong giúp chăm sóc và nuôi dưỡng da khô
mật ong giúp chăm sóc và nuôi dưỡng da khô

Mật ong có lẽ là nguyên liệu tự nhiên nổi tiếng nhất, phổ biến và có tác dụng rất tốt trong việc điều trị rất nhiều tình trạng về da. Rất nhiều nghiên cứu đã kết luận về những lợi ích của mật ong trong việc điều trị các vấn đề về da.

Một số lợi ích tiêu biểu của mật ong được chứng minh bởi khoa học như:

  • giữ ẩm cho da
  • chữa lành các tổn thương da
  • chống viêm cho da

Bạn có thể thoa một lớp mật ong mỏng nguyên chất trực tiếp lên da, để điều trị rất nhiều tình trạng về da khác nhau, giữ ẩm và cung cấp các chất dinh dưỡng cho hầu hết các loại da trong đó có da khô.

6. Gel lô hội

gel-lô-họi-trong-làm-đẹp
gel lô hội trong làm đẹp

Sử dụng gel lô hội để giữ ẩm và làm dịu da khô, một nghiên cứu tại NCBI từ năm 2003 trên 30 phụ nữ làm việc trong các nhà máy, với các chấn thương về da lặp đi lặp lại do tình trạng da khô và bị kích thích.

Họ kết luận những phụ nữ thường xuyên thoa gel lô hội lên da những vùng bị khô như bàn tay hoặc bàn chân. Trước khi đi ngủ, và giữ nguyên qua đêm tới sáng hôm sau rửa sạch lại bằng nước ấm, sau một thời gian đã cải thiện đáng kể so với những người khác.

Ngoài ra nếu da của bạn khô, bạn cũng nên sử dụng gel lô hội để thoa trực tiếp lên da và để qua đêm ở bất cứ vùng nào trên cơ thể để đạt kết quả như mong đợi.

Các biện pháp phòng ngừa da khô

Ngoài việc thoa các chất làm mềm, và chất dưỡng ẩm thường xuyên như đã liệt kê ở trên, sau khi tắm rửa sạch sẽ khỏi các khói bụi và tạp chất. Để giúp chăm sóc và điều trị da khô, mọi người cần tránh những thứ có thể gây khô da như là:

  • hạn chế tối đa việc gãi ngứa
  • không lạm dụng việc điều hòa không khí quá mức
  • cạo râu bằng dao cạo quá cùn hoặc không cạo râu
  • tắm rửa quá thường xuyên
  • sử dụng khăn khô để chà xát da quá mạnh
  • tắm gội bằng nước quá nóng
  • sử dụng các loại kem có chứa cồn
  • mặc quần áo bó sát da quá mức
  • thường xuyên sử dụng chất tẩy rửa mạnh
  • tiếp xúc với hơi nóng trực tiếp từ ngọn lửa mạnh hoặc lò sưởi
  • ở ngoài trời trong thời tiết khắc nghiệt như gió mạnh, hoặc nắng to mà không bảo vệ, tre chắn da.

Ngoài ra bạn cần uống nước thật nhiều, điều này là vô cùng quan trọng đối với những người da khô. Thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng đầy đủ, tập thể dục thường xuyên và đều độ, giúp cho da khỏe mạnh hơn. Hạn chế rượu bia và các loại đồ uống có cồn, có ga, hay nước ngọt đóng chai xuống mức tối thiểu.

Và tuyệt đối không hút thuốc, nếu hút thuốc bạn sẽ không giờ có thể sở hữu một làn da đẹp, trẻ trung và khỏe mạnh được. Khói thuốc ảnh hưởng trực tiếp đến da của chúng ta, giống như nó ảnh hưởng tới phổi, gan, não và các bộ phận khác trong cơ thể.

Khi nào cần thiết để đi khám và tham khảo ý kiến bác sĩ?

Điều quan trọng nhất là dưỡng ẩm cho da khô. Nếu các biện pháp khắc phục tự nhiên tại nhà, và các loại kem dưỡng ẩm mua tại các cử hàng. Không làm giảm các triệu chứng của da khô, khi đó điều cần thiết nhất là bạn cần phải đi khám bác sĩ để được tư vấn và nhận được những lời khuyên về cách chăm sóc da khô hợp lý.

Trên đây là những lời khuyên của chúng tôi muốn dành cho độc giả của mình. Nó đã được chứng minh bởi nghiên cứu khoa học cũng như trải nghiệm bản thân của chúng tôi, hy vọng rằng nó hữu ích cho những người đang phải đối mặt với vấn đề da khô. Ngoài ra các tình trạng về da khác bạn có thể xem chi tiết tại một bài viết khác của chúng tôi để có những lời khuyên chăm sóc da phù hợp.

Có thể bạn quan tâm: