Mật Ong Và Những Lợi Ích Về Sức Khỏe Đã Được Chứng Minh

2
2997
Mat-ong-va-nhung-loi-ich-ve-suc-khoe
Mật Ong Và Những Lợi Ích Về Sức Khỏe Đã Được Chứng Minh

Lợi ích sức khỏe từ mật ong

  • Từ xa xưa sáp ong đã được tìm thấy trên gốm khoảng 7000 trước Công nguyên, và
    có thể đã được sử dụng để chống thấm.

Những người Ai Cập cổ đại được cho là đã hiến mật ong cho các vị thần với lòng ngưỡng mộ và tôn kính nhất, sau đó gia nhập vào các bộ tộc tại Hy Lạp, La Mã, Trung Quốc và sử dụng nó như một phương thuốc thần kỳ để điều trị các căn bệnh về sốt và dạ dày.

Ngày nay, những người nghiên cứu về mật ong cho thấy nó có thể ngăn ngừa bệnh ung thư cũng như các bệnh về tim mạch, dạ dày, giảm bớt các vấn đề về tiêu hóa, điều hòa lượng đường trong máu, làm dịu ho, đau họng và tăng cường thể lực giúp vận động tốt hơn.

Nhưng liệu có bao nhiêu cách sử dụng mật ong hiệu quả, từ thời cổ đại hay hiện đại, đã được khoa học chứng minh?

Tính chất kháng khuẩn

***  Không có nghi ngờ gì, mật ong có khả năng tiêu diệt vi khuẩn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong có hiệu quả chống lại hàng chục loại vi khuẩn và bệnh tật khác nhau.

Một loại mật ong đặc biệt từ New Zealand, được gọi là mật ong manuka, cùng với mật ong Tualang tại Malaysia,  đã được chứng minh là chống lại vi khuẩn đường tiêu hóa nguyên nhân chính gây ra bệnh loét dạ dày.

Điều đó cho thấy vai trò hàng thế kỷ của mật ong trong việc chữa lành vết thương và điều trị các bệnh về dạ dày. Khoa học hiện đại cũng đã chứng minh hiệu quả của mật ong trong điều trị viêm và loét dạ dày.

Mật ong thậm chí đã được biết đến để chữa lành vết thương không phản ứng lại với kháng sinh, mặc dù chưa có gì để đảm bảo rằng mật ong tự nó không có chất gây ô nhiễm.

Làm dịu cổ họng

  • Một nghiên cứu của 139 trẻ em phát hiện ra rằng mật ong có tác dụng làm giảm cơn ho vào ban đêm và cải thiện giấc ngủ tốt hơn cả các loại thuốc ho đặc trị.
Mat-ong-va-nhung-loi-ich-ve-suc-khoe1
Mật ong nguyên chất

Một nghiên cứu khác trên 105 trẻ em cho thấy mật ong cũng tốt hơn thuốc ho trong việc điều trị triệu chứng ho khạc vào ban đêm.

Các nhà nghiên cứu ở Ý và ở Israel sử dụng mật ong từ động vật hoang dã, phát hiện ra các hợp chất có trong mật ong tự nhiên tốt hơn các loại thuốc được bào chế, làm giảm cả các cơn ho ban đêm và triệu chứng khó ngủ ở trẻ bị nhiễm trùng đường hô hấp.

Nhưng không nên cho trẻ em dưới 1 tuổi sử dụng mật ong, vì hệ thống tiêu hóa của trẻ sơ sinh không thể chịu được bất kỳ chất ô nhiễm nào trong mật ong, chẳng hạn như bào tử gây ngộ độc .

Tăng Cường Thể Lực

***  Ba nghiên cứu được thực hiện tại phòng thí nghiệm dinh dưỡng thể thao quốc tế cho thấy mật ong có thể tăng cường thể lực của các vận động viên. Giúp cho cơ thể khỏe khoắn và sảng khoái trong suốt cả một ngày trời, nó còn làm giảm việc mất nước của những người lao động vất vả ngoài trời nắng vào mùa hè.

Ung thư, bệnh tim, và bệnh tiểu đường

***  Các nghiên cứu trên chuột nhắt đã tìm ra mật ong Tualang đóng vai trò điều tiết lượng đường trong máu,  nhưng chuột không phải là người, và các chuyên gia cũng cảnh báo không nên sử dụng quá nhiều chất ngọt.

Mat-ong-va-nhung-loi-ich-ve-suc-khoe2
Mật ong và những lợi ích về sức khỏe

Trong phòng thí nghiệm, mật ong Tualang đã được sử dụng để phá vỡ tế bào ung thư vú,
cổ tử cung và da trên chuột, nhưng nó vẫn còn là một chặng đường dài để có tác dụng tương tự trên cơ thể người.

Tuy nhiên, mật ong hứa hẹn là một chất chống ung thư và là chất dự phòng cho bệnh tim vì nó chứa nhiều chất chống oxy hóa chống lại sự oxy hóa và căng thẳng, là nguyên nhân của nhiều bệnh ung thư và bệnh tim mạch.

Vì vậy, hãy nghĩ đến mật ong như các loại rau củ quả hoặc các bài thuốc dân gian quý báu, dùng để chữa trị và chống lại các loại bệnh tật và vi khuẩn gây bệnh, giúp cơ thể bạn khỏe mạnh an toàn và hạnh phúc hơn.

Xem thêm về bài viết